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La technique de Chrissy Metz pour perdre du poids

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Connaissez-vous chrissy metz ? L’actrice se fait essentiellement connaitre grâce à son rôle dans la célèbre série « This Is Us ». C’est une série culte diffusée sur M6 en France. Dans son rôle, la jeune femme affirme devoir perdre du poids avec son...
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  Saviez-vous que mars est le mois national de la nutrition ? C’est le moment idéal pour se concentrer sur le développement de solides habitudes alimentaires et faire de bons choix alimentaires. Mars marque également le début du printemps. Une saison...
Surmonter l’alimentation émotionnelle avec Jenny Craig

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  Prenez au sérieux votre perte de poids avec Jenny Craig ! Cela fait un peu plus de quatre semaines que mon parcours de perte de poids a commencé avec le programme Jenny Craig. L’année dernière, j’ai pris environ 7 kilos en me tournant vers...
9 boissons saines à part l’eau

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 Vous savez probablement très bien que boire suffisamment d’eau est essentiel pour votre santé. Rester hydraté présente de nombreux avantages, du transport des nutriments à l’élimination des déchets et des toxines. Mais que faire si vous n’êtes...